Растяжка и управление телом

Больше никаких правил!
Самый неординарный стиль танца вне пространства и времени.
Он так похож на балет, но в отличие от него,( где все движения строго регламентированы), дает возможность выразить собственные эмоции и чувства через танец.
Вы используете свое тело как инструмент самовыражения, создавая неповторимые движения и комбинации.
Это комбо нескольких танцевальных техник:
• классического балета,
• модерна,
• джаза,
• хип-хопа
• и других стилей
Танец влюбляющий в себя с первого па. 

It’s YOGA TIME
Работа над собой и своим здоровьем.
- Учимся осознавать себя и свои истинные желания;
- Слушаем свой организм, свое тело.
- Разбираем истинную природу своего я, обретая чувство спокойной уверенности и гармонии,
- Развиваем силу воли,
- Исправляем проблемы опорно-двигательного аппарата, улучшаем гибкость тела, работаем с проблемой снижения веса и активизируем работу внутренних органов.
И все это возможно через движения, растяжку, правильное дыхание и медитацию.
Вы заметите явный прилив сил и повышение настроения уже после первого занятия.  

Основная идея этого направления заключается в том, чтобы помочь вам достичь своих целей по укреплению тела и улучшению физической формы через гармоничное сочетание движений из классического балета и упражнений на силу.
Особенности бодибалета:
. Уникальные упражнения: Бодибалет представляет собой уникальную комбинацию классических балетных поз и упражнений на силу. Это помогает развивать гибкость, координацию и баланс.
. Работа со всем телом: Бодибалет работает со всем телом, а не только с отдельными группами мышц. Это помогает улучшить осанку, выровнять мышечный дисбаланс и повысить общую физическую форму. Он помогает сжигать калории, улучшать кровообращение и повышать выносливость.
. Подходит для всех: Бодибалет подходит для всех возрастов и уровней физической подготовки. Он может быть адаптирован к индивидуальным потребностям каждого человека.
В целом, бодибалет — это новое направление в фитнес-индустрии, которое сочетает в себе элементы балета, йоги и пилатеса.  

Полная координация между телом, умом и духом
Пилатес это упражнения в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, целью регулярных занятий являются: оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. 

Танец пальцев
Фингер таттинг, или finger tut, — это танец, исполняемый пальцами рук.
Танец представляет собой создание рисунков, часто геометрических фигур.
В основе танца лежит музыкальный ритм, который танцор четко раскладывает в своих движениях.
Движения finger tut очень резкие и динамичные. Для создания художественного эффекта танцоры часто сменяют их плавными переходами.  

Групповые занятия это конечно круто, но порой нам необходимы и индивидуальные
Какие плюсы таких занятий:
+ Удобное для вас время.
Согласитесь, найти удобное время между двумя людьми, легче чем для всей группы. Утро или вечер выбирайте что вам больше нравится!
+ Нет возрастных ограничений. В любом возрасте и любой танец.
Главное что бы вам нравилось три составляющих: МУЗЫКА, ТАНЕЦ и ТРЕНЕР!
+ Никакого стеснения.
Заниматься в группе сложнее, поэтому индивидуальное занятие это лучший способ преодолеть застенчивость!
+ А главное, индивидуальное занятие - это лучший способ перейти на новый танцевальный уровень. Отработать каждый па, каждое микродвижение, мимику, осанку и многое другое... 

Уникальные занятия, которые помогут вашему ребенку:
Развить гибкость и координацию движений
Укрепить мышцы и развить физическую форму
Раскрыть свою творческую индивидуальность и эмоциональность
Познакомиться с миром музыки и танца.
Ребята изучают различные стили и направления танца, а также учиться правильной постановке тела, плавности и грации движений. Они учатся слушать и слышать музыку, чувствовать ритм и выражать себя через танцевальное движение.
Занятия проводятся в комфортной и дружеской атмосфере, где каждый ребенок получает индивидуальное внимание и поддержку.